Почему голова кружится во время тренировки

Обычно тело посылает предупредительные знаки задолго до того, как случится неприятность со здоровьем. Это должно нацеливать нас на принятие важных решений по здоровью.

Почему после тренировки кружится голова: причины и решения

Головокружение во время и после тренировки — явление нередкое. Оно возникает из-за множества причин, а также может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Сегодня мы расскажем об основных причинах головокружения на тренировках, и как его предотвратить.

Врачи назвали сигналы для немедленной остановки тренировки. Их слова приводит US News. Доктор Марта Гулати рассказала, что стоит прекратить занятия, если вы чувствуете боль в груди. Также врач посоветовала закончить тренировку, если после упражнений кружится голова и внезапно перехватывает дыхание. Доктор Марк Конрой добавил, что во время тренировок могут возникнуть судороги, которые опасны для здоровья. Кроме того, врачи рекомендовали наблюдать за сердечным ритмом и потоотделением, нарушение которых может привести к проблемам со здоровьем.

После первых тренировок в фитнес-клубе приходит не только эйфория: иногда они могут причинить небольшое беспокойство. Нужно понимать, что для привыкания к новому режиму нагрузок организму требуется время. Но бояться, или тем более бросать из-за этого тренировки, точно не стоит.

Похожие статьи

• У умерла жена кружева все берегла - Его жена внезапно умерла
• Варочная панель дизайн фото - Современные встроенные кухни: великолепный дизайн и безупречная
• Очистительные клизмы для кишечника в домашних условиях - Детская шапочка спицами бесплатные схемы вя
• Ремонт рамы уаз своими руками - Тюниниг УАЗ 3303: как из «головастика» вырастить настоящую